04

Özgüven

Kendilik algısı, kişinin kendine dair inançlarının zamanla oluşturduğu bir bütündür.

Belirtiler

• Sürekli kendini eleştirme
• Onay arayışı
• Hata yapma korkusu

Kimler için destek faydalı olabilir?

• Kendine güven duygusunu geliştirmek isteyenler
• Mükemmeliyetçilikle zorlananlar

Terapi sürecinde neler ele alınabilir?

• Kendilik inançlarının kaynağının anlaşılması
• İç eleştirmen ile çalışma
• Yeni deneyimlerle destekleme