Psikolog Tuğçe Aydın
Kendinizi anlamak,
değişimin ilk adımıdır.
Yargılanmadan konuşabileceğiniz, kendinizi keşfedebileceğiniz güvenli bir alan.
Profesyonel Destek
Kanıta dayalı yaklaşımlar
Online & Yüz Yüze
Size uygun görüşme biçimi
Size Özel Süreç
Kişiye göre planlanan çalışma
Yargısız ve Güvenli Alan
Gizlilik esaslı görüşmeler
Hakkımda
Merhaba, ben Tuğçe
Her bireyin kendi hikâyesi olduğuna inanıyorum. Terapi sürecinde amacım size hazır cevaplar vermek değil, kendi cevaplarınızı bulabileceğiniz güvenli bir alan sunmak.
Psikolojik destek, bireysel görüşmeler; kaygı ve ilişki temalarında; kanıta dayalı yaklaşımları kişinin kendi temposuna uyarlayarak çalışıyorum.
Uzmanlık Alanları
Birlikte çalışabileceğimiz konular
Bireysel Terapi
Kişinin kendisini daha iyi anlaması, duygularını keşfetmesi ve yaşamındaki zorluklarla baş etmesi üzerine çalışmalar.
02Kaygı ve Stres
Kaygı, stres ve yoğun düşüncelerle baş etme.
03İlişki Problemleri
İlişkilerde iletişim, sınırlar ve duygusal ihtiyaçlar.
04Özgüven
Özsaygı, özgüven ve kendilik algısı.
05Yaşam Geçişleri
Kariyer, ayrılık, taşınma, evlilik ve önemli yaşam değişimleri.
06Depresif Duygudurum
Duygusal çökkünlük, motivasyon kaybı ve yaşamdan kopma hissi.
Süreç
Psikolojik destek sürecinde nasıl ilerliyoruz?
Tanışma
İlk görüşmede ihtiyaçlarınızı ve terapi sürecinden beklentilerinizi konuşuyoruz.
Keşif
Duygularınızı, düşüncelerinizi ve davranış kalıplarınızı birlikte anlamlandırıyoruz.
Çalışma
Size uygun terapi yaklaşımıyla belirlediğimiz hedefler doğrultusunda ilerliyoruz.
Değişim
Kazandığınız farkındalıkları günlük yaşamınıza taşımanızı destekliyoruz.
Çalıştığım yaklaşımlar
Danışanın ihtiyacına göre bütünleştirici şekilde kullanılır.
Değişim için ilk adımı bugün atabilirsiniz.
Merak ettiğiniz konular veya terapi süreci hakkında bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.